2026 年如何写简历：分步指南

1. 选择合适的格式

对大多数人来说，倒序时间格式效果最好：最近的工作放在最前面。这是招聘方最熟悉、ATS 软件解析最可靠的格式。只有在转行并希望先展示技能时，才使用混合格式。

2. 写清楚页眉

写上全名、目标职位、电话、正式邮箱、城市和国家，以及 LinkedIn 或作品集链接。除非你所在国家习惯如此，否则不必写详细住址、出生日期和婚姻状况。

3. 加一段简短的个人简介

用 2–4 句话（中文约 120–200 字）回答三个问题：你的职业身份、你最擅长什么、有什么证明。示例：“市场经理，8 年 B2B SaaS 经验。两年内使销售机会增长 70%，同时获客成本降低 25%。管理 5 人团队和 150 万美元预算。”

4. 把职责写成成果

每条工作亮点都应以动词开头并体现结果。使用公式 动作 + 内容 + 结果：

• 弱：“负责社交媒体。”
• 强：“通过每周一期的 Reels 系列，9 个月内将 Instagram 粉丝从 4 千增长到 2.2 万。”

每个岗位写 3–5 条，并尽量加入数字——金额、百分比、时间、数量或排名。

5. 列出相关技能

添加 6–12 项与职位描述相符的硬技能（工具、方法、证书），再加几项能在简历其他地方得到印证的软技能。沿用招聘启事中的措辞，让 ATS 关键词匹配生效。

6. 教育背景与其他信息

写明学位、学校和时间。应届毕业生可以加上 GPA（3.5 以上）、相关课程和项目。证书、语言和项目只要能支持目标岗位就加上。

7. 每次投递都要定制

把职位描述粘贴到 ATS 检测工具中，补充你确实具备但缺失的关键词，并调整顺序，让最相关的成果排在前面。

8. 校对并导出 PDF

大声读一遍，检查日期和联系方式，然后导出为 PDF，保证排版不变。文件命名为 姓名-简历.pdf。

常见错误

• 在不需要照片的国家（美国、英国、加拿大）放照片。
• 罗列职责而不是成果。
• 花哨的版式，把文字放进图片或 ATS 读不了的表格里。
• 错别字和不统一的日期格式。
• 没有高级别经验却超过两页。